Liste des courses détachable en
bas de page !
Pour 2 verres
Préparation : 5 min Repos :0 Cuisson : 0
Conservation : Réfrigérateur
Conservation : Réfrigérateur
Préparation : Nettoyer, peler puis découper en tronçons une pomme, une banane
et une nectarine. Mettre dans un blender ou un mixer, ajouter le jus d’1/2
citron jaune, 2 pincées de cannelle
et 15 cl de jus d’orange. Mixer et consommer immédiatement.
Ä Un petit coup de fouet
avant d’aller faire son petit tour à vélo !
Et au retour, on complète le
petit déjeuner
avec une boisson chaude, un
laitage et un féculent.
Aspect Nutritionnel
Féculent
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Légume
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Produit Laitier
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Viande
Poisson
Œuf
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Fruit
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Matière
Grasse
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Produit
Sucré
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Pomme
Nectarine
Banane
Citron
Jus d’orange
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Mon Smoothie d’Eté à la Nectarine :
1
nectarine
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1
banane
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1
pomme
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15cl
jus d’orange
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½ jus de citron jaune
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cannelle
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