9ème Jeu : Et si l’on testait des
boissons … à base d’eau !!!
(3ème Axe : ce que l’on Boit)
- Tout
d’abord, même si l’axe de ce mois-ci est ce que l’on boit, n’oubliez pas de
tester les activités près de chez vous afin de prévoir une activité physique à
suivre toute l’année (excellent pour se changer les idées et se vider la tête
de tous les soucis de la vie quotidienne !), d’autant plus que les
associations sportives permettent des essais gratuits avant de signer pour
l’année. Profitez déjà des forums de septembre pour vous faire une idée en
rencontrant les dirigeants et animateurs.
- Concernant ce mois-ci,
je vous propose de goûter des eaux et boissons à base d’eau ! Essayez au moins
une eau différente chaque semaine (et non, je n’ai aucun conflit d’intérêts
dans le domaine !!!) ou ajoutez une rondelle ou un jus de citron, ou d’orange,
dans une carafe remplie d’eau du robinet…tout ça pour revenir à des goûts
naturels sans ajouts chimiques ou industriels !
- Vous pouvez également
goûter des eaux pétillantes, mais attention au taux de sodium (une partie du
sel) car on sait que l’on a tendance à en consommer trop, surtout si l’on fait
peu la cuisine car les plats industriels en sont, en général, saturés !
– Enfin, vous pouvez goûter des tisanes voire
des thés mais attention, si cela vous fait rajouter du sucre, ce n’est pas forcément
une progression !
BONNE RENTRÉE !
Merci de laisser des commentaires afin
d’améliorer le concept !
Et rendez-vous le mois prochain pour la
suite !
